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Heart Of Joy

外で聴いたり、中で聴いたり。 (since Dec, 2004)

2021-04

疲労の秋

神保町

仕事のストレスか、今頃夏の疲れが出てきたのか。なにしろ体調が悪い。先週は何年かぶりに風邪をひいてしまいました。

ヨガのプラクティスは変わらず週5回ぺースで続けていますが、家でもスタジオでも、いまいち集中力とスタミナに欠ける感じです。今、この状況でいかにぺースを崩さず毎日過ごすか。プラクティスも無理しない範囲でとにかく淡々と続けようと。

色々事情があってお休みしていたマイソール・クラスに久々に出席してきました。今の心身の状態だと、自分のぺースで体をチェックしながら出来るマイソールは良いのではないかと思いまして。

普段レッドクラスではあまり使わないスキッドレスですが、マイソールの時は必ず持参。しかし、気温も湿度もかなり下がってきて、今日は汗かきの私でもいらないくらいでしたね(それでも、十分汗かきましたけど)秋だなあ。フルプライマリー。今日も結構苦しかった。やはり、痩せてプラスも多い反面、スタミナと筋力の衰えを感じる。腰はだいぶ良くなったのですが、ドロップバックは念のため回避しておきました。次回のマイソールではできそう。同じ先生に受ける大切さも改めて感じましたね。やはり、自分の体の状態を把握してもらえているというのは大きいですよ。

しかし、同じフルプライマリーするのでも、その時の心身の状態によって全然違いますね。体調いい時は終わっても全く疲れを感じないくらいスッキリしてるのに、今日は全身ダルくて、帰ったらバタンキューでした(笑)

今、難しい時期ですが、学びも気づきも多いのは確か。感謝をもって受け止めていきたいと思います。

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